10 berühmte Frauen in den Vierzigern mit wunderschönen Körpern
Shakira
Shakira folgt einem speziellen Trainingsprogramm, das ihr nicht nur dabei hilft, einen fitten Körper zu bewahren, sondern auch ihr Singen und Tanzen auf der Bühne ständig zu verbessern. Ist es nicht einfach unglaublich?
Charlize Theron
Theron hat einige besondere Geheimnisse, um einen fitten Körper zu erhalten. Unter anderem macht sie Workouts im Ballett Stil, kombiniert mit weiteren 35-minütigen Cardio-Übungen. Theron unterstützt immer ein sehr sportliches Outfit, da sie immer bereit ist, zusätzliche Workouts zu machen, wenn ihre arbeitsreiche Zeit es zulässt. Sie gestand auch kürzlich in einem Interview, dass sie ihre Yogamatte oft bei sich trägt, nur für den Fall, dass sie sich entspannen und ihre Muskeln ein wenig dehnen muss.
Kourtney Kardashian
Kourtney ist sehr vorsichtig mit ihrem Essen. Sie folgt einer milchfreien Bio-Diät, die viele gesunde Fette enthält. Außerdem kurbelt sie ihren Stoffwechsel an, indem sie Apfelessig trinkt. Die gutaussehende Mutter von drei Kindern liebt es, ihre Erfahrungen mit HIIT-Workout-Trainings zu teilen und baut oft immer mehr Übungen in ihre Routine ein.
Sophia Vergara
Obwohl sie keine regelmäßige Fitnessstudiobesucherin ist, versucht sie, so oft wie möglich zu trainieren, allein oder mit einem Trainer. Sie gestand auch, dass sie Pilates liebt. Vergara liebt ihr Training und versucht ständig, ein bisschen Muskeln in ihrem Körper aufzubauen. Sie kombiniert Cardio mit Radfahren und auch mit ein bisschen Laufen und ihre Ergebnisse sehen erstaunlich aus.
